El sindrome del escaparate

Es una enfermedad de importancia que puede pasar desapercibida y en alguna ocasión mal diagnosticada. Muchas personas lo padecen pero lo suelen asociar a la edad, por lo que no acuden al médico y no se detecta o en ocasiones se detecta demasiado tarde.

Dolor que aparece en pantorrillas cuando la persona está caminando. Las personas que sufren este síndrome sienten un dolor intenso en las piernas al caminar, por lo que sienten la necesidad de detenerse para evitar el dolor y disimulan observando el escaparate. Los síntomas:

-Dolor en las piernas.

-Calambres.

-Entumecimiento y sensación de cansancio muscular.

-Piel fría y pálida.

-Engrosamiento de las uñas de los pies.

-Sensación de parestesias ( falta de sensibilidad ) u hormigueos en las áreas afectadas.

-Mayor dificultad para la cicatrización de las heridas.

-Mayor frecuencia de infecciones.

-En casos muy avanzados pueden aparecer úlceras y gangrenas en las piernas y pies.

Cuando aparecen los síntomas el paciente presenta síntomas clínicos como la obstrucción parcial o total de alguna arteria o de varias, que le obliga a detenerse al andar, significa que el proceso ya está algo avanzado.

Hay muchos casos en los que los signos son poco específicos y pueden confundirse con problemas musculares e incluso propios de una artrosis o una ciática.

Los síntomas aparecen al caminar cierta distancia o realizar actividad física que compromete los miembros inferiores y mejoran con el reposo, debido a una hipoxia en los músculos irrigados deficientemente.

En caso de que el dolor aparezca incluso en reposo, demuestra un mayor grado de la obstrucción de las arterias.

En algunos personas el dolor aumenta en posición acostada, mientras que mejora con la posición de pie por efecto de la gravedad.

Sobre todo es importante descartar patologías de espalda que podría enmascarar o incluso variar dicha patología.

Exploracion:

Hay que descartar dolores de origen neurológico ( nervios ).

 La estenosis ( disminución del espacio por donde pasa el nervio) a nivel del canal vertebral.

 Eco doppler vascular.

Siempre visitar a su medico de confianza o terapeuta.Autor:

En la enfermedad arterial periférica (EAP), el síntoma clave es el dolor en las extremidades. Actualmente, una prueba de esfuerzo es uno de los métodos para determinar dichas patologías, entre otros.

Tratamiento en fase inicial que podemos hacer los terapeutas:

 Se basa en mantener los niveles de glucemia, colesterol y tensión arterial bajo control utilizando dietas equilibradas y naturales.

Medicación de tipo natural que ayuden a fluir la circulación de nuestras arterias.

Revascularización de las arterias con ayuda de tratamientos de masajes eliminadores, estiramientos, etc..

Dicho esto, que suplementos podemos usar para ayudar a esta problemática.

En caso de altas concentraciones de colesterol o triglicéridos cambiaremos hábitos nutricionales, como son disminuir a su mínima expresión hidratos de carbono refinados y grasas saturadas, a groso modo.

Podemos ayudarnos con  suplementación de Omega-3, ayuda a controlar la hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia, hipertensión arterial, de acción antiinflamatoria, previenen la depresión y mantienen una buena salud cardiovascular.

Otro suplemento que puede ofrecernos una gran ayuda,  Ginkgo Biloba, es una planta que existe en nuestro planeta desde hace 150 millones de años. En oriente disfruta de un gran respeto gracias a su origen misterioso y su resistencia, un ejemplar puede vivir hasta 2000 años. En la medicina tradicional china se utiliza desde hace siglos para reforzar el sistema cardiovascular, y para mejorar la circulación. Hoy en día las investigaciones han confirmado también que el Ginkgo Biloba tiene efectos vasodilatadores, estimula la circulación del organismo - incluida la circulación del cerebro - y protege las células del sistema nervioso de los efectos perjudiciales de las radicales libres. El Ginkgo Biloba de puede ayudar a mejorar la memoria, sobre todo en personas de edad avanzada.

No se recomienda su uso para personas que tomen anticoagulantes.

EN CASOS GRAVES ACONSEJAMOS ACUDA A SU MÉDICO O ESPECIALISTA DE ESTA ENFERMEDAD.

Beneficios del chocolate para el corazon

El chocolate negro tiene componentes con función antioxidante, pero hay algo más que esto de positivo para los amantes del cacao. Recientes investigaciones indican que el consumo de cacao rico en flavonoides puede disminuir la presión arterial sistólica 1,6 puntos, esta pequeña bajada es de vital importancia ya que puede disminuir el riesgo de enfermedad cardiaca y embolia. Una pieza de chocolate negro contiene 17 mg, que nos ayudara a estar más activos, y también contiene teobromina, con acción calmante.

Estas son las buenas noticias pero no hay que olvidar que el chocolate puede contener altas cantidades de azúcar y de grasa, y si queremos bajar de peso o mantener nuestra línea, esto puede interferir en nuestro objetivo, pero no hay que desesperar, con un buen bloqueador de grasas e hidratos de carbono, ya no es necesario privarte de uno de los mejores placeres que existe, disfrutar de un buen trozo de chocolate negro, sabiendo que mejoraras tu corazón y tu presión arterial   deja de preocuparte y disfruta de una buena tableta de chocolate!

Omega 3, tu aliado contra los virus en invierno

Estos ácidos grasos son necesarios para la regulación del sistema inmunitario. Para una buena prevención ante infecciones es necesaria la presencia de ácidos grasos omega 3 para la función de los fagocitos y la gestión bactericida de los neutrofilos.

EPA y DHEA especialmente y presentes en los omega 3 pueden considerarse importantes en la reducción inflamatoria. Cobran importancia en las respuestas hiperactivas respiratorias.

Los aceites de pescado Omega 3 también  reducen la presión arterial, protegen la piel, ayudan a metabolizar la grasa, disminuyen las agujetas después del ejercicio físico.

Estudios recientes publicados en la revista British Journal of Nutrition demuestran que los Omega 3 disminuyen la rigidez arterial y reducir el riesgo de ataque coronario en un 17%.

BCA'S y el control del peso

En el mundo del deporte estos aminoácidos son comúnmente conocidos, tanto en los deportes de fuerza por su capacidad de preservar y aumentar la masa muscular de estos atletas, así como en los deportes de resistencia, que les evita la degradación del tejido muscular. Últimamente están siendo usados en prescripción de dietas de adelgazamiento, ya que se ha visto que suprimen el apetito y  muchos dietistas los incluyen en los planes de adelgazamiento de sus clientes.

Un estudio realizado en la Universidad de Carolina del norte, ha observado que las personas que tenían una ingesta más alta de aminoácidos ramificados en su dieta, tenían menos tendencia al exceso de peso y a la obesidad que el grupo que tenía un consumo más bajo de estos aminoácidos. Este hecho se comprobó tanto en personas de origen oriental como occidental.

Estos aminoácidos regulan la glucosa en sangre, regulan el apetito y el ritmo cardiaco.

Los científicos han puesto de manifiesto unas afirmaciones que hace muchos años los culturistas y atletas de fuerza ya vienen practicando, consumir BCAAs es un factor importante para controlar el exceso de las reservas de grasa corporal y ayudan a la recuperación y construcción de tejido muscular de nueva creación.

Suplementos para el invierno. ZINC.

El Zinc.

Potenciador del sistema inmunológico.

Es el mineral de mayor importancia para un sistema inmunológico saludable.

Es un nutriente considerado antiviral de amplio espectro.

Está involucrado prácticamente en todas las facetas de la inmunidad, desde la función del timo a la producción especifica de células defensivas.

Tomar zinc cuando estás resfriado puede acortar la duración de este un 42%, según un nuevo estudio de los investigadores de la Universidad de Helsinki. Estos investigadores descubrieron que tomar 75 mg de zinc dentro de los 3 días del desarrollo de los síntomas del resfriado reduce su duración en tres días. Son buenos resultados para esas personas que sufren de catarro una o varias veces al año.

El zinc ayuda a reducir la severidad y duración de los síntomas catarrales como explica el estudio anterior. Así como es especialmente útil en los dolores de garganta.

Ofrece un efecte directo y local de carácter antiviral especialmente útil en dolor de garganta. Trabaja conjuntamente con la vitamina A.

Los beneficios de la vitamina C

La vitamina C, aumenta nuestras defensas.

Imprescindible para la aumentar la función de los glóbulos blancos.

Producción de interferón, y actividad y producción de anticuerpos.

 Incrementa la actividad de los linfocitos T, y actúa sobre la respuesta inmunitaria específica.

 Aumenta la acción de los fagocitos.

Ayuda a reducir la severidad y la duración de los resfriados.

En el tracto respiratorio ayuda a combatir las infecciones.

Podemos encontrar vitamina C en: cítricos, brécol, pimientos, bayas y verduras frescas.

Alerta a los fumadores, el tabaco disminuye la presencia de vitamina C disponible para nuestro organismo, es por ello que los fumadores tienen unas necesidades ampliadas de esta vitamina.

Otra consideración, los alimentos que consumimos cada vez tienen menos cantidad de vitamina C, ya que por su pronta recolección, no llegan al punto óptimo de maduración, y sus reservas en vitaminas se ven mermadas, es por ello la importancia de los suplementos de vitamina C.

Otras de las características de importancia  de la vitamina C son:

Nutrir  las articulaciones y evitar su  desgaste.

Según el estudio Astrocad, de la sociedad Española de traumatología (SER) y uno de los más completos sobre la artrosis en España, el 50% de los pacientes artrósicos tienen obesidad, Pero además de evitar el sobrepeso, debes incluir en tu dieta nutrientes que cuiden las articulaciones.

Vitamina C para mantener joven el cartílago. Potente antioxidante, combate los radicales libres. Estudios científicos demuestran que la falta de vitamina C triplica el riesgo de enfermedades reumaticas.

El peligro de los edulcorantes

Por todos es bien sabido que las bebidas con edulcorantes artificiales no contienen calorías,  pero lo que no es tan sabido, es que tomar cantidades demasiado grandes puede dificultar la pérdida de grasa.

Parece ser que estos edulcorantes interfieren con la capacidad cerebral de regular la ingesta calórica, y nos hacen sentir más hambre del habitual, y el resultado de ello es la ingestión de más calorías.

Otra investigación demuestra que el sabor dulce de estas bebidas puede aumentar la secreción de insulina, una hormona que su función seria en parte la acumulación de grasa en nuestras células y reduciría la capacidad de pérdida de esta.

La reflexión que podemos sacar de estos estudios es, el mejor aliado para apagar la sed y tener la certeza de no tener efectos colaterales por sus componentes artificiales añadidos son, agua e infusiones. 

Combatir la halitosis

Nos encontramos delante de un problema que parece solamente problema desde una perspectiva olfativa. Pero podemos ir mucho más allá, ir a la raíz del problema, porque se produce este problema en algunas personas. En algunos casos he oído decir que puede ser por una mala higiene bucal, pero ese olor perdura después de lavarse los dientes y enjuague bucal.

La respuesta es más amplia, el olor no procede de la boca, procede de zonas más internas y más alejadas. El tubo digestivo tiene dos orificios una de entrada, la boca, y otro de salida que todos conocemos. Aparte de esa entrada y salida, no hay más conexión con el exterior.

Y aquí vamos a la explicación del problema, cuando por la boca, el orificio de entrada, no entra los alimentos apropiados para una buena función y nutrición del sistema digestivo y de todo el organismo, aparecen los desarreglos.

Ya anteriormente hemos hablado de los probióticos y la flora intestinal.

 La flora intestinal hay que cuidarla y mimarla para que trabaje a nuestro favor, y hay que darle nutrientes para mantenerla y regenerarla al mismo tiempo que hay que limitar la entrada de oros alimentos y nutrientes que la perjudican.

Cuáles son los alimentos que la mantienen y la proliferan, los ya conocidos prebióticos, un tipo de fibra que sirve como alimento de la flora intestinal, pero tenemos otros alimentos que la hacen disminuir y hacer proliferan bacterias poco saludables, los alimentos que nos hacen disminuir la flora intestinal están los azúcares, o alimentos ricos en azucares, la cantidad de azúcar que puede contener un refresco puede hacer descender la flora intestinal durante 3 horas, los alimentos refinados, los alimentos cárnicos pueden hacer disminuir y al mismo tiempo pueden hacer proliferan bacterias poco saludables como cadaverina y putrescina, esos nombres ya nos van dando pistas por donde pueden aparecer las causas de la halitosis.

Buscando una solución a este problema y resumiendo toda la información anterior, una alimentación inadecuada y rica en alimentos refinados y azucarados, y tal vez alimentos proteicos animales mal digeridos que pueden alojarse en los pliegues intestinales harán proliferan las bacterias problemáticas que pueden generar gases por fermentación y saldrán por el orificio de entrada, la boca, y en algunos casos otra forma de expulsar esos gases fermentativos pueden ser por el ano. Por ello hay que disminuir el consumo de los alimentos antes mencionados y los de procedencia proteica animal masticarlos con sumo cuidado para su correcta digestión y absorción, así como aumentar el consumo de fibra soluble para potenciar el aumento de probióticos a nivel intestinal con efecto prebiótico.

Con estas recomendaciones ese olor desaparecerá en la mayoría de los casos, pero es importante ayudar a nuestro organismo ha  restaurar los niveles elevados de probióticos, por ello los introduciremos en forma de complementos nutricionales para hacer aumentar rápidamente los niveles de estos, ayudando a nuestro intestino y a nuestra salud.

Claro está que si a este problema de mal aliento, le sumamos un estreñimiento crónico la cosa aun se complica más, y es fácil encontrarnos a personas con mal aliento y con estreñimiento, ya que van muy de la mano. En este caso hay que combatir el estreñimiento y potenciar la flora intestinal igualmente para ayudar al organismo a deshacerse de los desechos que no son de utilidad orgánica.

En caso de halitosis consumiremos fibra prebiótica y probióticos en complementos nutricionales, y en caso de estreñimiento iremos primero a solucionar el estreñimiento con consumo de fibra y algún complemento laxante y al mismo tiempo daremos probióticos como complemento para regenerar la flora intestinal.

En próximas entrada hablaremos del estreñimiento, sus causas y su solución, ya que es ese problema del que poco se habla pero gran parte de la población lo sufre.

Los beneficios de té verde

El extracto de té verde  ha sido usado para la gran mayoría de estudios que muestran la efectividad del té verde para la pérdida de grasa.

Ideal tomar 500 miligramos de extracto de té verde por la mañana y al mediodía antes de comer.

Es verdad que el té verde es usado como producto activo para la pérdida de grasa, pero también cumple con otras funciones, de las que podemos beneficiarnos, aún siendo nuestro objetivo principal la pérdida de grasa y de peso

El té verde nos ayudara en los casos de retención de líquidos, ya que nos brinda unas grandes propiedades diuréticas, que son famosas a nivel mundial, y será de gran ayuda para aquellas personas aquejadas de este problema.

Otra de sus propiedades es la disminución de los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) y sus propiedades cardioprotectoras.

 El té verde cuenta con propiedades antioxidantes, y entre sus beneficios antioxidantes del té verde se pueden citar los siguientes:

* Protege contra enfermedad del corazón. Las personas que beben dos tazas de té al día han demostrado tener una menor incidencia de enfermedad del corazón e infarto, y niveles menores de colesterol "malo", también se ha encontrado que si sufren de infarto, se recuperan más rápido en relación a los que no tienen el hábito de tomar té.

* Retarda el crecimiento de tumores.

* Protege contra el cáncer, entre estos cáncer de vejiga, cáncer de colon, cáncer de mama, cáncer de piel.

* Ayuda a controlar algunas alergias.

* Beneficioso para personas con artritis.

* Ayuda a combatir las bacterias de la boca, cuidando los dientes y previniendo el mal aliento.

* Protege contra enfermedad de Parkinson.

* Retarda el desarrollo de diabetes en personas con tendencias a problemas en el manejo del azúcar.

Por todas estas propiedades, el té verde, es un producto para pensar seriamente tenerlo en el arsenal de suplementos nutricionales de consumo diario, ya que cumple más de una función orgánica que serán de gran ayuda para nuestro organismo, en el corto plazo para la pérdida de peso y la retención de líquidos, y a más largo plazo nos ayudara en su función protectora para ciertos tipos de cánceres, cardiopatías, mal aliento, artritis y un largo sinfín de propiedades saludables.

Ejercicios para conseguir un vientre plano

Capsaicina, el mejor aliado para quemar grasa

El milagro de la capsaicina, este principio activo podemos encontrarlo en la pimienta. Ha demostrado sobradamente su función de quema de grasas y de calorías en reposo, reduce la sensación de hambre y ayuda a reducir el consumo de comida. Sus efectos son potenciados si se une a la cafeína.

Estos estudios han demostrado que aumenta la quema de grasas si unimos conjuntamente la capsaicina y la cafeína durante el ejercicio.

Con esta información seguro que estas pensando en añadir picante a tus comidas, para potenciar la quema de grasas de forma natural y con un agradable sabor. Aunque podemos tener un problema, que el picante no nos guste, es decir que a nuestras comidas no podamos añadir chilis, pimientos picantes, pimienta, en ese caso podemos usar este suplemento para tener el efecto de la capsaicina y la cafeína juntos. O también podemos pensar que no pondremos picante a todas las comidas ya que queremos tener diferentes sabores en nuestra dieta.

Te presentamos Capslim este combinado de plantas que contiene capsaicina y cafeína con efecto adelgazante y depurativo.

Si trabajas en una oficina o tu profesión es más bien sedentaria, capslim puede ayudarte a la quema de grasas, ya que su efecto como comentábamos antes actúa en reposo, y si al salir del trabajo practicas algún deporte vas a beneficiarte doblemente de este suplemento, ya que quemaras grasas en reposo y haciendo deporte. 

Altamente recomendable para todas aquellas personas preocupadas por su peso y su línea y que quieran adelgazar con productos completamente naturales. Y con la garantía de Soria Natural.

Presentación, composición  y efecto de los componentes de Capslim:

Concentrado de té verde (camellia sinensis), concentrado de pimiento (capsicum annuum), inulina, L-tirosina, carbonato de calcio, cafeína anhidra. Ácido cítrico, aroma natural de limón, acesulfame K, ácido ascórbico.

El concentrado de pimiento (Capsicum annum L) estimula el gasto energético e impide la acumulación de grasa en el organismo

El concentrado de Té verde (Camellia sinensis L.) ayuda a disminuir la absorción de las grasas ingeridas a través de la alimentación. Junto con la cafeína, potencia el consumo de energía incrementando la oxidación de las grasas.

Como tomar Capslim:

Tomar 1 sobre al día, disuelto en un vaso grande de agua.

Antobióticos y probióticos

Gracias a los avances en medicina, y la información brindada por las autoridades sanitarias, cada vez es menos frecuente el uso de antibióticos para gripes o resfriados simples, así como en otras patologías que no necesitan de estos medicamentos, donde su uso solo es recomendado en procesos infecciosos por bacterias, pero nunca por virus.

La palabra antibiótico, viene de la derivación de anti o contra y biótico o vida, es decir a grandes rasgos lucha contra la vida de agentes patógenos, el problema reside que lucha contra las bacterias infecciosas pero también contra la bacterias beneficiosas como son los probióticos intestinales tan mencionados en ciertas marcas de yogures. Y tan importantes para nuestra salud intestinal.

Con esto que quiero decir, que no está nunca demás, después de un proceso infeccioso que ha sido remitido con la toma de antibióticos, es recomendable restablecer nuestras bacterias beneficiosas, probióticos, con la raíz pro o que da y biótico  vida, es decir bacterias beneficiosas que nos dan vida.

Podríamos decir que los antibióticos no quitan la vida de las bacterias intestinales y los probióticos no dan nueva vida intestinal después de un proceso infeccioso.

Donde podemos encontrar probióticos, en alimentos fermentados como los pepinillos en vinagre, algunos quesos fermentados, iogures sin azúcar, col fermentada.

Pero también podemos optar por la opción más concentrada, los probióticos en comprimidos, una opción fácil de tomar y rápida de actuar y con altas concentraciones por cápsula.

Justo después de acabar con un tratamiento de antibióticos, ya podemos empezar a suplementarnos con nuestros probióticos y los alimentos antes mencionados, y dar una nueva fuente de vida a nuestro intestino.

La vida empieza en el intestino con el primer sorbo de calostro de nuestra madre y termina en el intestino cuando morimos, nuestras propias bacterias intestinales acaban con los probióticos y empieza el proceso de descomposición orgánica por las bacterias carnívoras como la cadaverina y putrescina.

Dale vida a tu intestino!!!!!

Visita nuestra web en la sección mejora tu salud, y entra en probióticos, una de la mejores opciones para tu salud

El hígado

Hablamos de uno de los órganos más importantes del organismo, por su tamaño y por su función o mejor dicho sus funciones, el hígado. Situado en la parte derecha del cuerpo, justo detrás de la parrilla costal derecha. Sobresale unos pocos centímetros por debajo de las costillas, solo se puede palpar una pequeña área, ya que como comentábamos con anterioridad queda protegido por las costillas.

El hígado afronta un gran número de funciones, almacena y procesa las substancias que recibe del torrente circulatorio y del sistema portal. Es decir la sangre que le llega de la vena porta que proviene del sistema digestivo, en concreto del intestino delgado. Procesa y acumula substancias útiles en el organismo tales como la glucosa, en forma de glucógeno, aminoácidos, grasas y vitamina A y vitaminanB12.

SUS FUNCIONES SON RESUMIDAMENTE LAS SIGUIENTES:

- Almacena y filtra  sangre de las partículas nocivas (microorganismos, toxinas, anticuerpos, etc.)

- Produce  bilis y  enzimas digestivas.

- Almacén de glucógeno. El glucógeno es liberado a la sangre cuando los niveles de azúcar descienden.

- Almacena hierro y cobre. El procesamiento de la hemoglobina para utilizar su contenido de hierro (el hígado almacena hierro)

- Almacena vitaminas A y D

- Metaboliza nutrientes  (proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales)

- Sintetiza  colesterol y produce triglicéridos.

- Sintetiza  proteínas. Regula los niveles sanguíneos de aminoácidos.

- Convierte el amoniaco en urea.

-Metabolización productos tóxicos. La depuración de la sangre de drogas, medicamentos y otras sustancias tóxicas y contaminantes que podemos ingerir sean líquidos o sólidos.

- La resistencia a las infecciones mediante la producción de factores de inmunidad y la eliminación de bacterias del torrente sanguíneo.

Cuando el hígado degrada sustancias nocivas, se excretan hacia la bilis o la sangre. Los subproductos biliares entran en el intestino y finalmente se eliminan del cuerpo en forma de heces. Los subproductos sanguíneos son filtrados por los riñones y se eliminan del cuerpo en forma de orina.

Por su importancia y sus funciones, es un órgano (víscera) que merece especial atención y cuidado, y los cuidados que podemos brindarle son:

-         Moderar el consumo de alcohol y grasas saturadas.

-         Limitar el uso de medicamentos, en especial si nos automedicamos.

-         Azúcares refinados eliminarlos de la dieta.

-         Estrés. Mal compañero.

-         Tabaco.

-         Comer en exceso y comidas muy copiosas.

-         Ayudar a su función y detoxificación con complementos nutricionales y plantas tales como el cardo mariano, boldo, alcachofa.

El cardo mariano o silimarin (Sylimarin) protege al hígado de las agresiones que sufre a diario gracias a su potente efecto regenerador y depurador.

Silimarin contiene algunas sustancias de reconocida acción hepática, entre ellas, una mezcla de tres flavonoides que aumentan la síntesis proteica en el hígado, produciendo nuevas células hepáticas para sustituir a las dañadas.

El efecto terapéutico del cardo mariano se ha comprobado en varios estudios clínicos y mediante datos histológicos (biopsia), gracias a los cuales se pudo ver que ejerce efectos positivos en el tratamiento de hepatopatías de diferentes tipos, como: cirrosis, hepatitis crónica, infiltración de grasas en el hígado (por causa de productos químicos y alcohol) e infiltración del jugo biliar. Además, el cardo mariano impide la actuación de los radicales libres gracias a su acción antioxidante.

  Principales beneficios de Silymarin o cardo mariano:

• Es un potente desintoxicante.
• Funciona como regenerador hepático.
• Posee función antioxidante.
• Mejora la absorción y la acción de otros suplementos o nutrientes.
• Es un gran depurativo.

Indicado para:

• Fumadores.
• Alcohólicos.
• Personas con problemas de hígado.
• Deportistas.
• Personas que desean mejorar la salud en general y cuidar su hígado.

http://fundetugrasa.com/limpieza-hepatica/33-liver-clenase-100-tabletas.html

http://fundetugrasa.com/limpieza-hepatica/118-silymarin-cardo-mariano-60-comprimidos.html

La gripe segun el criterio naturista

Esta es otra forma de entender la gripe, todos conocemos los síntomas de esta "enfermedad" fiebre, mucosidad, frio, cansancio, malestar, dolor de cabeza, etc.
Vamos al análisis uno por uno de estos síntomas.
 
Fiebre: nos hace subir la temperatura de nuestro organismo, en principio podemos decir que es un mecanismo de defensa para que los microorganismos les sea más difícil reproducirse en este ambiente, aunque podemos hacer otra lectura, sube la fiebre, sudamos más, y a través el sudor eliminamos toxinas acumuladas. El organismo tiene 3 formas de eliminar tóxicos,  la respiración, la orina y el sudor, y aquí es el sudor la forma más eficaz de eliminar esos tóxicos acumulados.
 
Mucosidad; es otra forma de eliminar tóxicos, junto con la tos o estornudos.
 
Sensación de cansancio; muchas veces llevamos un ritmo de vida (trabajo, casa, hijos, responsabilidades, dormir poco y estrés de todo tipo, así como una mala alimentación), el cuerpo puede sobrellevar esta situación durante un tiempo, pero prolongado en el tiempo el cuerpo no puede compensar este alto nivel de estrés, y necesita un "parón" y que mejor forma de parar que la aparición de unos síntomas  de gripe.
 
Si hacemos caso omiso de estos síntomas, no paramos y le damos el tiempo y las herramientas para recuperarse, tenemos una mala o nula recuperación es cuando aparecen las recaídas.
 
Entonces  que hacer, nunca llevar al organismo a los extremos, tan importante es la actividad como el descanso necesario para recuperarse de la actividad, es por ello que hay que alimentar y nutrir bien al organismo, dar el tiempo necesario de descanso, nunca sobrepasar los niveles de estrés altos, y dar ayuda para activar los mecanismos de detoxificación orgánicos para no caer en esta "enfermedad".
 
Si que podemos hablar de gripe como invasión de virus en nuestro organismo, pero hay que tener en cuenta que un organismo en perfecto equilibrio y un buen estado de salud es más resistente frente a las agresiones externas de virus y bacterias.
 
Sea como sea que enfermamos, lo que no podemos obviar es un estado poco óptimo de salud pondrá a nuestro organismo en un estado de alerta, que si no es capaz de compensar caerá enfermo.
 
Démosle la ayuda necesaria para eliminar esos tóxicos que le sobran, y el descanso que se merece.
 
Cuida tu organismo y tu cuerpo, solo tenemos uno y nos acompañara a lo largo de toda nuestra vida.
 

La función de los bloqueadores de grasa

Un estudio realizado por la Universidad de Pennsylvania descubrió que los hombres y mujeres que seguían una dieta baja en calorías con alimentos con hidratos de carbono complejos perdían más grasa abdominal que aquellos que seguían una dieta baja en calorías pero usando hidratos de carbono refinados.

Cuales son los hidratos de carbono complejos: arroz integral, pan integral, pasta integral, avena, es decir todos los cereales completos e integrales. Estos son de digestión lenta, mantienen los niveles de insulina en sangre estables, sin que aparezcan picos de esta hormona, impidiendo que los excedentes de energía se acumulen como grasa e impidan la pérdida de peso.

Y los hidratos de carbono refinados son aquellos que se les ha desprovisto de su parte de fibra, y serian el arroz blanco, pasta blanca, pan blanco, la gran mayoría de bollería y productos prefabricados, algunos con gran cantidad de grasa como los snacks de patata, dulces y demás productos que podemos encontrar en la sección de chocolates y bollería de los supermercados.

Muchas veces nos es difícil poder comer siempre alimentos completos, por reuniones de trabajo, familiares… no nos dan la opción de tener al alcance alimentos completos, por que los refinados están tan integrados en nuestra cultura que han desplazado a los integrales, así como un sinfín de situaciones que podemos encontrarnos con dificultades para encontrar estos alimentos o tal vez por que alguna vez queremos darnos un capricho.

Tenemos la solución a estas situaciones, los bloqueadores de grasa e hidratos de carbono, útiles, efectivos y sin ningún riesgo para la salud, ya que sus componentes son principalmente algas que envuelven a las grasas e hidratos de carbono e impiden su absorción siendo eliminados por el organismo, y también inhiben la acción de los enzimas digestivos encargados de descomponer los hidratos y grasas, pasando estas enteras por el tubo digestivo y son eliminados por el organismo tal como han entrado, sin tener acción  estas calorías y sin hacernos aumentar de peso y grasa abdominal.

Podrás encontrar bloqueadores de grasa e hidratos de carbono en nuestra web, en la sección perder peso tanto para el como para ella