|
Actividad
|
FC Recomendado
|
Consumo calórico
aproximado
|
|
Aerobic
|
148
|
415
|
|
Step
|
148
|
450
|
|
Combat
|
169
|
590
|
|
Body pump
|
134
|
380
|
|
Yoga
|
85
|
155
|
|
Pilates
|
85
|
175
|
|
Estiramientos
|
75
|
104
|
|
Taichi
|
85
|
174
|
|
GAC
|
106
|
100
|
|
Aqua cardio
|
134
|
380
|
|
Danza del vientre
|
106
|
225
|
|
Capoeira
|
134
|
311
|
miércoles, 9 de mayo de 2012
Las calorias que quemas en cada actividad dirigida
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