El peligro de los zumos de frutas azucarados

Un estudio realizado por el Departamento de Salud de Nueva York indica que beber un refresco azucarado al día puede hacerte engordar 4,5 kilos en un año.

Aproximadamente ya que depende de la marca y el tipo de refresco, una lata puede llegar a contener hasta 14 terrones de azúcar, si quieres contrastar esta información solo has de leer la composición de la etiqueta del refresco.

Otra información sobre los zumos de fruta, la Organización mundial de la salud alerta del riesgo de obesidad y el consumo de zumos de fruta.

La Asociación Americana del Corazón y la Sociedad Americana de diabetes aconsejan disminuir el consumo de zumos de fruta para prevenir la obesidad.

La Sociedad Americana del Corazón que un zumo de fruta nos sacia menos que el consumo de una fruta entera, y es por ello su insistencia en el consumo de fruta en su estado natural, Informan que el consumo de calorías líquidas influye negativamente al peso corporal.  

Como retrasar el envejecimiento

Diferentes tóxicos se acumulan en nuestro organismo, algunos de estos son: aditivos alimentarios, polución, ingesta de medicamentos, tabaco, alcohol, sustancias que circulan en el agua del grifo y como no, el estrés, que generan una serie de toxinas que se acumulan en la piel y en otros órganos del cuerpo.

Antes podíamos ver como en individuos de 40 años o más, aparecía la flacidez, arrugas, caída de cabello aparecen en la población de 35 años e incluso en población de 30 años, esto puede ser debido a los agentes contaminantes que se llegaron en el 9º congreso Europeo de Medicina Estética celebrado en Madrid.

Estos agentes contaminantes se depositan entre las células de la piel, originado alteraciones estructurales y modificando el aporte de oxígeno y nutrientes.

Los principales tóxicos provienen del exterior del organismo, y algunas medidas pueden ayudarte a deshacerte de ellos como son el ejercicio físico, una alimentación equilibrada, baños de vapor, sauna y algún producto dietético para ayudar a la eliminación de estas indeseables toxinas, te ayudará a eliminar esas toxina acumuladas y difíciles de hacer desaparecer, y que te ayudará a mejorar tu aspecto externo así como ese que es difícil de ver, tu interior. Cada día nos rodean más toxinas y ahora es el momento de deshacerte de ellas

Porque cuesta tanto mantener el peso cuando adelgazas?

Seguro que esta frase la has escuchado infinidad de veces o puede ser que tu mism@ la hayas experimentado alguna vez en tu vida, como mínimo una vez si has bajado de peso.

Aquí te explico por qué gracias a las nuevas investigaciones:

Un estudio publicado en el New England Journal of Medicine, informó sobre el estudio realizado a 50 adultos con sobrepeso en un programa de pérdida de peso durante 10 semanas de duración. Al principio se observo una pérdida inicial de 11 kilos, los participantes en el estudio experimentaron un cambio en los niveles hormonales que influencian el apetito. Se vio que tenían más ganas de comer, debido a estas hormonas y recuperaron 5 kilos después de un año.

Para ayudar a salvar este escollo puedes utilizar productos saciantes e inhibidores del apetito