Un estudio realizado por el Departamento de Salud de Nueva York indica que
beber un refresco azucarado al día puede hacerte engordar 4,5 kilos en un año.
Aproximadamente ya que depende de la marca y el tipo de refresco, una lata
puede llegar a contener hasta 14 terrones de azúcar, si quieres contrastar esta
información solo has de leer la composición de la etiqueta del refresco.
Otra información sobre los zumos de fruta, la Organización mundial de la
salud alerta del riesgo de obesidad y el consumo de zumos de fruta.
La Asociación Americana del Corazón y la Sociedad Americana de diabetes
aconsejan disminuir el consumo de zumos de fruta para prevenir la obesidad.
La Sociedad Americana del Corazón que un zumo de fruta nos sacia menos que
el consumo de una fruta entera, y es por ello su insistencia en el consumo de
fruta en su estado natural, Informan que el consumo de calorías líquidas
influye negativamente al peso corporal.
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